И так, для этого надо добавить новое приложение на ВКонтакте используя следующую инструкцию:

• Название [Любое название для приложения]
• Тип [Frame\IFrame приложение]
• Описание [Любое описание(можно вообще без него)]
• Категория [Прочее]
• Кликаешь «Перейти к загрузке приложения»

Далее перед тобой открывается страница редактирования приложения ВКонтакте. Чтобы сделать админку в качестве приложения следуй следующей инструкции:

• В правой колонке кликаешь «Настройки»
• Спускаешься до «Настройки контейнера»
• Тип приложения [IFrame]
• Вывод приложения [Без отступов и элементов управления]
• Адрес IFrame [http://вашсайт/wp-admin]
• Размер IFrame [789] x [559]
• Поднимаешься до «Настройки»
• Снимаешь галочку с «Приложение можно добавлять на страницу пользователя»
• Снимаешь галочку с «Приложение можно добавлять на страницу группы»
• Кликаешь «Редактировать»

Теперь скачиваешь отсюда плагин для WordPress’а.
И устанавив его активируешь.

Если у тебя левое меню широкое то кликни внизу стрелочку и сверни его в миниатюрное.

Все, приложения и админка готовы к управлению через ВКонтакте.